Hoezo? Waarom?
In mijn persoonlijke missiestatement staat ‘ik lach en ik laat lachen’. Voor mij is dat heel belangrijk want ik voel me heerlijk als ik lach en geniet ook als ik anderen laat lachen. Naast dat fijne gevoel is ook wetenschappelijk bewezen dat lachen gezond is. Het maakt het stofje endorfine aan en dat is een pijnstillend hormoon dat ook voor een geluksgevoel zorgt. Lachen is goed voor je immuunsysteem, het vermindert stress want het niveau van onze stresshormonen adrenaline en cortisol neemt af. Lachen zorgt zelfs voor een betere conditie en het ontspant. De Cliniclowns hebben een hele belangrijke functie in het ziekenhuis. Deze functie vervult de Organisatienar in organisaties. Ik geloof er heel erg in dat de wereld mooier zou zijn als meer mensen meer lachen.
Wat ga ik voor je/jullie doen?
In de lachtraining geef ik eerst een inleiding over lachen. Welke feiten zijn er bekend maar ook welke mythen maken dat we het lachen verleren naarmate we ouder worden. Vervolgens zal ik met warming-up oefeningen ons voorbereiden op het echte werk. De glimlach, de nep lach, de boze lach, de schaterlach, de slappe lach, ze komen in grote getale voorbij. Lachen joh!
Wat heb ik van jou nodig?
Zin om te lachen of te doen alsof. En dat in een rustige ruimte waarin we niet gestoord worden.
Wat levert het jou/jullie op?
Je gaat het kind in jou opnieuw ontdekken. Met meer zelfvertrouwen laat je je kind zijn meer toe. Je wordt aantrekkelijker door te lachen en lachen zorgt voor verbinding met mensen om je heen. Door veel te lachen train je je gezichtspieren. Bovendien straal je meer wanneer je een glimlach op je gezicht hebt. Een glimlach op je gezicht zal je toegankelijker maken voor anderen en dat maakt dat je makkelijker verbinding krijgt met de mensen om je heen.
Hoe ziet het er praktisch uit?
De lachtraining duurt een dagdeel; daarin zal ik kort stil staan bij de theorie en gaan we vervolgens op heel veel verschillende manieren lachen. Laat hem maar even toe, krul die mondhoeken maar even omhoog. Voel je het al?
